I min vardag strävar jag efter att få min mat så färgrik som möjligt. Då vet jag att jag får i mig lite av allt som min kropp behöver. Viktigt att tänka på är att få i sig av alla näringsämnen: protein, kolhydrat och fett. Vi får dock inte glömma de organiska syrorna som finns i frukt och grönt. För … Läs mer
Rödbetstsatsiki!
Denna sås är fantastisk och nyttig! Vill ge er en boost såhär på måndagen, go bananas i köket och gör något som ni tidigare inte testat!
Fredag!
Äntligen helg!! Precis så känner jag idag, det är som vanligt en fullspäckad helg. Ikväll genrep för Melodifestivalen med min fina kollega och vän Helena och imorgon väntas det middag med fina vänner. Jag ska också försöka få in ett träningspass på lördag och ett på söndag, vad det blir får vi se helt enkelt. Hur ser er helg ut? … Läs mer
Hallon & blåbär i choklad
Detta är inte mitt nyttigaste tips, men ack så gott. Beroende på hur du lägger upp din kost så kan man, om man vill, tillsätta något sött under en dag i veckan. Hallon & blåbär i choklad är helt klart min favorit. Den är söt men syrlig från bären och det är en lagom stor påse på 55gram. Perfekt till … Läs mer
PUKKA
Vem vill inte värma sig med te när det är kallt eller när man är sjuk? Denna sort är även en slags detox och har en helt okej smak (för att vara en detox). Det finns så många olika smaker i detta märke, allt är helt naturligt och inga smaktillsatser – De jag har testar är jag jättenöje med. Om … Läs mer
Kryddor från Renée Voltaire
Det senaste åter har jag börjat tänka på vilka kryddor jag använder och här har ni två av mina favoriter. I genomsnitt använder jag nog mellan 5 och 8 kryddor till varje måltid. Himalayan crystal salt har en mjuk smak av salt som gör att det smakar väldigt naturligt, du behöver inte ta så mycket för att få den smak … Läs mer
My sweet honey
Idag vill jag rekommendera en härlig honung. Jag anser att man ska äta en varierad kost och ibland behöver man lägga till godsaker men honung är inte bara gott utan även rikt på antioxidanter. Just denna honung framställs på låg temperatur för att bevara näring och smak. Du kan använda den i bakning, i ditt te men jag brukar även … Läs mer
Raw kokoschips
Raw kokoschips även dessa från Renée Voltaire.. Jag är lite av ett fan… Dessa är så otroligt goda att du kan äta de direkt ur påsen, men något som är fantastiskt gott är att smula ner i kvarg eller yoghurt. Jag tillsätter även kokoschipsen i min müsli! Tre användningsområden som är mycket enkla.
Paulúns Granola
God morgon! Nu är söndagen här och snart är det dags för en ny vecka. Den sista produkten denna vecka som jag vill lyfta är Paulúns Granola. En bra frukost utan tillsatt socker och enkel att ta med till din yoghurt eller kvarg. Just denna smak är min favorit då jag får chokladsmaken – I LOVE! Jag hoppas att ni … Läs mer
Spicy bananas
Lördagsmys? Då har jag det bästa tipset! Spicy bananas! Jag tror att jag blivit besatt av dessa..Varje dag som jag får äta precis vad jag vill väljer jag dessa alla gånger. Matbanan (vilket inte ger en lika söt smak som vanliga bananer) kryddad med chili. Per påse 85gram/455kCal – Vilket kan låta mycket men varför inte välja något naturligt och … Läs mer