Det perfekta sylten till pannkakor, bananpannkakor, eller om du vill piffa till din kvarg. Sylten är väldigt snål på kCal och väldigt mättande då chiafröna ger en bra mättnadskänsla.

Chiasylt

3 dl färska hallon (eller annat bär/frukt)
1/2 dl vatten
3 msk chiafrön
1-2 msk honung
1 krm äkta vaniljpulver

Mosa bären och tillsätt resterande ingredienser i ex, en bunke.
Låt stå i kyl 2-3 timmar eller över natten.

Hittills har den sylten jag gjort bestått av hallon eller jordgubbar, båda blir ljuvliga!