Nu är det äntligen dags att starta min detox, jag fruktar det redan då jag vaknade hungrig…Jag börjar dagen med en kopp te och redan om 10 minuter ska första juicen ner. Juicen ska drickas långsamt så att man hinner njuta av den, jag hoppas därför att den är helt galet god.
Utöver det så lyser solen i Norrköping vilket helt klart ger oss energi att köra på hela vägen till helgen! Hoppas att ni alla får en fantastisk torsdag! <3
Nu är juicerna hemma, som ni kunde läsa igår så var tanken att jag skulle starta idag. Igår på kvällen efter min fotbollsträning blev jag uttagen till matchen idag och kände därför att jag behöver skjuta på det en dag. Det är min första fotbollsmatch på väldigt länge och jag behöver ladda upp ordentligt med mat och näring. Där av kommer ni idag inte kunna läsa mer om detox än förberedelserna som jag idag startar. Imorgon är det dags och jag längtar trots att jag går med en lite skeptiskt inställning till hela grejen.. Vi får helt enkelt se hur detta urartar sig under torsdagen och fredagen, på lördag så kanske jag har en helt annan åsikt!
Den sista (tredje) bilden visar i vilken ordning man ska dricka juicerna, det kom även med en beskrivning om när på dygnet du ska dricka juicerna. Så spännande att testa något nytt! Paketet som jag/vi valde heter nystart, innehåller 12 flaskor juice och ska drickas under två dagar.
Gå in på http://www.juica.se för att läsa mer!
Onsdag och snart har halva arbetsveckan gått igen, längtar återigen till helgen.
Det vankas dans med härliga vänner och mycket träning utöver det.
Något som jag verkligen blir glad av är inredning och blommor, och tillsammans med mat/näring så är hemmet perfekt. I helgen fick jag även upp början på min tavelvägg som kommer att bli så grymt bra när den är klar!
I morgon startar min första dag på detox. Jag har tidigare aldrig testat detta och kommer därför att utvärdera det noggrant. Min privata åsikt har alltid varit att man ska äta mat, inte LCHF, inte detox, inte soppdiet osv. Helt enkelt vanlig mat med bra näringsinnehåll. Min verksamthet börjar dra igång och en del saker har inte jag någon erfarenhet av och därifrån kom detta beslut. Min kollega kör ibland detox och jag tänkte denna gång att jag måste testa. Vad kan de vara som är så mirakulöst? Nu vill jag lära mig mer om detox helt enkelt.
Under två dagar får ni nu följa mig och mina två kollegor under detox. Det jag vill få fram är hur min kropp reagerar gentemot deras kroppar. Skillnaden mellan att ha detoxat tidigare och inte, man och kvinna, människa och människa, you name it – ALLT!
Ovan ser ni på bilden de juicer som vi kommer att dricka. Det är sex flaskor per dag/500ml, i fyra olika smaker – det finns fler smaker att välja mellan. Juicerna är självklart kallpressade, ekologiska och opastöriserade.
Kommentera eller maila mig gärna era erfarenheter kring detox och juicer.
jennifer@yourevolution.se
I min vardag strävar jag efter att få min mat så färgrik som möjligt. Då vet jag att jag får i mig lite av allt som min kropp behöver. Viktigt att tänka på är att få i sig av alla näringsämnen: protein, kolhydrat och fett. Vi får dock inte glömma de organiska syrorna som finns i frukt och grönt.
För att veta om du har tillräckligt med färg/näring på just din tallrik kan du jämföra den med regnbågen.
Ha en fin tisdag!<3
Denna sås är fantastisk och nyttig!
Vill ge er en boost såhär på måndagen, go bananas i köket och gör något som ni tidigare inte testat!
I fredags fick jag och min kollega möjlighet att gå på genrepet för Melodifestivalen deltävling 3, i Norrköping. Kvällen startades i Värmekyrkan med mat, champagne och artister därefter tog bussar oss till Himmelstalundshallen där showen var. Riktigt bra arrangerat och väldigt mycket folk, roligt att få se hur det går till på plats.
Äntligen helg!!
Precis så känner jag idag, det är som vanligt en fullspäckad helg. Ikväll genrep för Melodifestivalen med min fina kollega och vän Helena och imorgon väntas det middag med fina vänner. Jag ska också försöka få in ett träningspass på lördag och ett på söndag, vad det blir får vi se helt enkelt.
Hur ser er helg ut?
Hoppas att ni också får en helg fylld med glädje och skratt! <3
P.S bilden är från Thailand nu i januari..hur kan man inte längta tillbaka?!
Det är bara att konstatera att tiden rinner iväg just nu. Jag är inne i en skönt flow, trots att jag legat hemma med feber två dagar så följer jag min kurva för mitt mål – det som blivit åsidosatt denna veckan är träning.
För mig är det viktigt att inte ha ett mål som säger denna vikt ska jag nå utan en utmaning, x cm i midjan eller liknande. Hur sätter ni upp era mål? Ta en tankeställare, för vi alla behöver något att sträva efter!
Jag hoppas få till några grymma träningsdagar nu och sedan är det bara att börja om nästa vecka.
Träningen blir så mycket roligare när kosten är precis i balans och just nu känner jag mig riktigt stolt över hur långt jag kommit bara under detta år!
